Guía completa para el cuidado de la piel sensible: características y consejos
La piel sensible reúne una serie de características propias como la irritación, el enrojecimiento, la tirantez o el picor. Aunque es posible controlar y mejorar su aspecto, una piel sensible siempre lo será, por lo que los cuidados deben formar parte de nuestra rutina diaria.
La aparición de irritaciones, enrojecimientos o picor puede aparecer por todo el cuerpo cuando se tiene la piel sensible, aunque suelen producirse, en la gran mayoría de los casos, en la zona del rostro, donde la piel es más fina y susceptible a irritaciones.
Descubre qué características presenta una piel sensible, qué remedios caseros puedes hacer tú misma para cuidarla y qué ingredientes no deben faltar en tu casa para mejorar el aspecto de la piel sensible.
¿Cómo saber si tienes la piel sensible?
La piel sensible aparece cuando la barrera cutánea protectora no está llevando a cabo su labor de protección, ya sea porque está deteriorada, pierde agua y queda deshidratada. La sensibilidad de la piel puede aparecer por causas externas, como la contaminación o el uso de productos cosméticos agresivos, o por causas también internas como una dieta desequilibrada o falta de descanso.
¿Qué se debe evitar cuando se tiene la piel sensible?
1. Los cambios bruscos de temperatura.
2. Utilizar cosméticos químicos que contengan sustancias irritantes.
3. Los ambientes contaminados.
4. Comer alimentos procesados.
5. Vivir situaciones de estrés constante.
6 productos estrella para la rutina facial de la piel sensible
La piel sensible es un estado que pueden llegar a desarrollar todo tipo de pieles: tanto la grasa, la mixta, la seca, la normal o la atópica. Aprende cómo puedes cuidar la piel sensible con estos productos:
1. Incorpora un jabón syndet (sin detergente) en tu rutina facial. Sigue los consejos para una buena limpieza de la piel sensible.
2. Aplica una crema hidratante de día con ingredientes naturales, calmantes y protectores como la avena, la caléndula, el aloe vera, etc. ¿No sabes cuál es la adecuada para ti? ¡Escógela aquí!
3.Puedes añadir también una exfoliación cada 10 días, consulta qué exfoliantes son apropiados para la piel sensible.
4. Utiliza en todas las épocas del año un protector solar físico o mineral sin filtros químicos.
5. Hazte con una crema de noche que contenga ácido hialurónico para hidratar en profundidad la piel.
6. Aplica un sérum con retinaldehido, una molécula que se obtiene a partir del retinol y es eficaz en la lucha contra las arrugas.
10 consejos útiles para el cuidado de la piel sensible
Si tienes la piel sensible, maquillarte a partir de ahora no supondrá ningún problema. ¡Descubre qué trucos puedes introducir en tu rutina de belleza!
1. Utiliza maquillaje en polvo con pocos conservantes para evitar la irritación de la piel.
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— SBA Tue Nov 10 19:30:00 +0000 2020
2. Hazte con una base de maquillaje sin silicona para no obstruir los poros.
3. Evita maquillajes "waterproof" que requieren productos más agresivos para ser eliminados del rostro.
4. Usa productos cosméticos que contengan menos de 10 ingredientes; cuantos menos tengan menos posibilidades habrá de que se irrite la piel.
5. Utiliza una máscara de pestañas ecológica adecuada a tu tipo de piel.
6. Hazte con un lápiz delineador en vez de uno en formato líquido, ya que contiene látex y puede producir reacción alérgica.
7. Usa sombras en tono tierra que, generalmente, contienen menos irritantes que las sombras oscuras.
8. Comprueba la caducidad de los viejos cosméticos que tengas almacenados y no los uses una vez pasada la fecha indicada en el envase.
9. Presta atención a los ingredientes y a la composición de los productos cosméticos antes de comprarlos.
10. ¡Pásate al maquillaje bio y orgánico! Están compuestos por ingredientes naturales que mantienen el equilibrio de la piel ¡y también del medio ambiente!
8 ingredientes beneficiosos para una piel sensible
La naturaleza nos proporciona ingredientes en forma de vitaminas para cuidar de la salud, y nuestra piel agradecerá que los utilicemos:
1. Camomila: es un perfecto aliado para combatir el picor, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. Además, es un hidratante ideal y tiene poder curativo.
2. Agua de mar: desde siempre se ha dicho que el mar cura gracias a sus minerales capaces de calmar las irritaciones.
3. Uva: es una fruta muy recurrida en el entorno de la belleza por sus beneficios y alto contenido en vitamina A, polifenoles y antioxidantes.
4. Aguacate: El aguacate posee una alta capacidad de hidratación, además de tener propiedades calmantes. Se utiliza como ingrediente en multitud de tratamientos dermatológicos y capilares. Es mejor tener cuidado con la frecuencia de uso sobre pieles con zonas grasas.
5. Lavanda: tiene un gran poder hidratante y aporta frescor y suavidad a la piel. Puedes usarla tanto en aceite como en loción.
6. Pepino: se lo conoce por sus propiedades hidratantes, que lo convierten en un ingrediente esencial en el cuidado de la piel sensible.
4 mascarillas caseras y naturales efectivas para calmar la piel sensible
Aprende cómo puedes elaborar mascarillas caseras y naturales con ingredientes saludables:
1. Mascarilla de zanahoria y miel
Elaboración: Cuece 3 zanahorias, córtalas en rodajas, añade dos cucharadas de miel y mézclalo en un recipiente hasta obtener una pasta.
Aplicación: Cuando esté fría, aplícala en la piel limpia y deja actuar durante 15 minutos. Después enjuaga con agua tibia y seca con una toalla a toquecitos.
2. Mascarilla de yogur y avena
Elaboración: Mezcla tres cucharadas de yogur y tres de avena hasta obtener una crema homogénea.
Aplicación: Extiende la mezcla sobre el rostro limpio y déjala actuar 15 minutos. Una vez seca la mascarilla, enjuaga el rostro con agua templada y seca con una toalla caliente.
3. Mascarilla de huevo y almendras
Elaboración: Mezcla 4 almendras molidas y un huevo hasta conseguir una pasta.
Aplicación: Coloca la mezcla en el rostro, déjalo actuar durante 20 minutos y después retira con agua tibia. Es ideal para nutrir la piel y puedes repetirla una vez a la semana antes de dormir.
4. Mascarilla de manzanilla
Aplica compresas de infusión de manzanilla a temperatura ambiente sobre el rostro y deja actuar durante 10 minutos. Pasado el tiempo, retíralas y aplica una capa de vaselina para proteger la piel.
¿Cómo se cura la piel sensible?
¡Aquí van 8 consejos para el cuidado de la piel sensible!
1. Evitar duchas con agua muy caliente, preferiblemente ducharse con agua tibia.
2. Utilizar geles de cuerpo libres de jabón (syndet).
3. Limitar el tiempo en la ducha, sobre todo, con aguas duras, ya que la cal perjudica a la piel sensible provocando irritación.
4. No aplicar mascarillas de efecto "peel off" que se retiran de una pieza y estiran la piel, ya que pueden ocasionar irritación.
5. Evitar los cambios bruscos de temperatura que acaban causando rojeces en la piel debido a la aparición de vasos dilatados.
6. Prescindir de tejidos sintéticos y elaborados con lana. Es preferible vestirse con ropa de algodón.
7. Evitar comer productos picantes que activan la circulación y, como consecuencia, empeoran la sensibilidad de la piel.
8. Reduce el consumo de ácidos, como los cítricos o los tomates, ya que alteran el pH de la piel.
¡Incluye en tu rutina diaria las mascarillas caseras naturales, aplica los consejos y hazte con los ingredientes que mejor sientan a tu piel para lucir un rostro sano y radiante!
Estos son tus 6 productos estrella para cuidar la piel sensible
Para mimar la piel sensible, echa un vistazo a los siguientes productos recomendados.
(Todos los precios están sujetos a posibles modificaciones del vendedor)
1. Esponja facial
La esponja facial de Konjac es 100% natural y 100% vegana. Ideal para la limpieza y el cuidado de nuestra piel. Las esponjas de Konjac se utilizan para exfoliar nuestra piel de manera suave sin dañar su capa protectora.
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2. Gel micelar limpiador
Limpia con suavidad y elimina el maquillaje del rostro y los ojos. Hidrata y calma y alivia la irritación. Tolerancia muy buena de la piel y los ojos, no comedogénico, sin jabón, sin perfume, pH fisiológico.
LABORATORIO BIODERMA S.L Sensibio Gel Moussant 200 mlAmazon 10,36 €¡Cómpralo ya!
3. Solucion Micelar Fisiol
Indicado para limpiar con suavidad la piel sensible de la cara, los ojos y los labios.Tratamiento novedoso que aporta una hidratación perfecta. Sin colorantes, sin parabenos, sin jabón y sin alcohol.
La Roche Posay Roche P Solucion Micelar Fisiol 400 mlAmazon 14,06 €¡Cómpralo ya!
4. Gel hidratante
La Roche Posay Serum Intense de Hydraphase es un gel concentrado rehidratante con ácido hialurónico fragmentado. La piel se suaviza y rehidrata intensamente. Textura de gel fundente, fresca y no grasa. Además, contiene una fórmula concentrada en ingredientes hidratantes de larga duración: ácido hialurónico fragmentado, arginina+serina. Con agua termal de La Roche Posay. Está indicado para todos los tipos de pieles.
LA ROCHE POSAY Hydraphase Intense Serum 30 mlAmazon 23,50 €¡Cómpralo ya!
5. Crema hidratante facial
Esta crema hidratante es adecuada tanto para pieles grasas como para pieles mixtas y sensibles. Estimula la producción natural de colágeno y contiene ingredientes que atenúan las líneas finas, reducen las arrugas, revitalizan e hidratan en profundidad todo el rostro, cuello y escote.
Bio Crema Hidratante facial con Ácido Hialurónico, Retinol y Vitamin C 100 mlAmazon 11,99 €¡Cómpralo ya!
6. Exfoliante enzimático para pieles sensibles
Exfolia las células muertas de la piel y facilita la penetración de los ingredientes activos. Prepara la piel para tratamientos cosméticos posteriores. Alisa, suaviza la piel e ilumina ligeramente el tono de piel. Recomendado para pieles sensibles.
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