🔊 - High temperatures: how to prevent heat exhaustion and heat blows

Glam Locales
Franco Musso

¡Compartir es demostrar interés!🔊 – Temperaturas elevadas: Cómo prevenir los agotamientos por calor y golpes de calor 🔊 – Temperaturas elevadas: Cómo prevenir los agotamientos por calor y golpes de calor

La doctora Soledad Salera dialogó con LA RADIO 102.9 y brindó consejos para evitar golpes de calor con las temperaturas extremas que se están registrando.

¿Qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor?

Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.

El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.

¿Cuáles son los síntomas?

Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas.

🔊 – Temperaturas elevadas: Cómo prevenir los agotamientos por calor y golpes de calor

El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:

Golpe de calor – situación muy grave:

¿Quiénes son los más vulnerables?

Los que tienen mayor riesgo son:

¿Cómo prevenirlo?

Para evitar estos cuadros es importante:

  • Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
  • Permanecer en lugares ventilados y frescos
  • Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
  • Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
  • Proponer juegos tranquilos
  • NNo exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
  • Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
  • Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
  • Para los jóvenes y adolescentes
  • Los adultos mayores y los más chicos, son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.

    ¿Cómo actuar si ocurre?

    ¿Qué hacer ante un niño con agotamiento por calor?

    ¿Qué hacer ante un golpe de calor?Cuadro muy grave

    Qué no hacer

    La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:

    Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.

    Fuente: Ministerio de Salud